jueves, 4 de agosto de 2016

EL CONSUMO DE FRUTA SECA DISMINUYE LA INFLAMACIÓN

EL CONSUMO DE FRUTA SECA DISMINUYE LA INFLAMACIÓN
de: Noticiasdelaciencia.com / Amazings.com).

Un un estudio sobre más de 5.000 personas, unos investigadores han encontrado que un consumo mayor de frutos secos estaba asociado con niveles más bajos de biomarcadores de la inflamación, un hallazgo que podría ayudar a explicar los beneficios para la salud de estos alimentos.

Los estudios poblacionales han apoyado de forma reiterada un papel protector de los frutos secos ante dolencias cardiometabólicas, como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes tipo 2.
El equipo de la Dra. Ying Bao, del BWH (Brigham and Women's Hospital) en Boston, Estados Unidos, ha llegado a la conclusión de que los frutos secos podrían ejercer su influencia beneficiosa gracias en parte a su efecto reductor de la inflamación sistémica.

Con anterioridad, Bao y sus colegas habían observado una asociación entre un consumo mayor de frutos secos y un riesgo menor de enfermedades crónicas importantes e incluso la muerte, pero pocos estudios habían examinado el vínculo entre el consumo de frutos secos y la inflamación. 
En el actual trabajo, el equipo de investigación llevó a cabo un análisis de datos procedentes de un estudio sobre grado de salud de enfermeras, que incluye más de 120.000 enfermeras registradas, y de un estudio sobre lo mismo en profesionales de la salud, que incluye más de 50.000 varones.



Image result for pecanaAún teniendo en cuenta las diferencias de edad, de historial médico, de estilo de vida y de otras variables, los resultados indicaron que los participantes que habían consumido cinco o más raciones de frutos secos por semana tenían niveles más bajos de CRP e IL6 que aquellos que nunca o casi nunca los comían.

Los cacahuetes )cacao) y los frutos secos contienen una serie de componentes saludables. Los investigadores aún no han determinado cuáles de ellos ofrecen protección ante la inflamación, o si eso se consigue por la combinación de todos, pero Bao y sus colegas están interesados en explorar más la cuestión a través de ensayos clínicos en los cuales se regularía la dieta.

lunes, 21 de septiembre de 2015

CURSOS DE MEDICINA ALTERNATIVA OCTUBRE 2015

CURSO DE FITOTERAPIA
En el curso de fitoterapia se enseñará el uso de plantas medicinales en la esfera gastrointestinal. urológica, respiratoria, oncológica; etc, además se enseñará la metodología y métodos de desintoxicación con las mismas. El curso lo dictan médicos especializados una vez por semana, dirigido a público interesado y profesionales de la salud.



CURSO DE AURICULOTERAPIA
El curso de Auriculoterapia, es un curso práctico en donde se enseña los puntos maestros para el tratamiento del dolor estimulando el pabellón auricular, A acabar el curso, la persona que ha asistido al curso estará capacitada para tratar diversos cuadros de dolor; así como trastornos funcionales de diversos órganos y sistemas; además de las indicaciones y contraindicaciones de la auriculoterapia. 
Este curso también se puede realizar de forma cerrada a grupos que necesitan ser capacitados en un temas específico.

jueves, 9 de julio de 2015

LA IMPORTANCIA DE COMER FRUTAS

LA IMPORTANCIA DE COMER FRUTAS

Por: Dr. Pavlusha K. Luyando Joo
policlinicosagradafamilia@yahoo.com

Las frutas son alimentos muy apetitosos y muy nutritivos. En nuestros países de América tenemos frutas prácticamente todo el año, siendo una gran ventaja sobre los países europeos y de otras latitudes con climas extremos en donde solo tienen frutas en épocas de verano.
Lamentablemente hay una tendencia de disminuir el consumo de frutas y verduras en la medida que alcanzamos desarrollo económico. Enfermedades como la obesidad, la diabetes, cáncer al colon, colesterol y triglicéridos elevados (dislipidemias), están directamente relacionados con la pobre cantidad de fibra que consume la persona.

Las frutas juegan un rol fundamental en la alimentación, ya que aportan una diversidad de nutrientes, vitaminas, minerales, azúcares y fibra.
Las vitaminas de las frutas juegan un papel fundamental  ya que aportan las clásicas vitaminas A, B, C, D y otras que son necesarias para el funcionamiento ideal de órganos y tejidos. Existen enfermedades por deficiencias de vitaminas como la deficiencia de vitamina C,  que puede conllevar a la anemia, la cual se produce por la ausencia de esta vitamina para la absorción de hierro.
La Falta de vitamina A, puede conllevar a deficiencia en la barrera defensiva de la mucosa respiratoria y digestiva, siendo la persona vulnerable a resfríos y enfermedades del tracto digestivo.
Las frutas también aportan minerales importantes que son necesarios para evitar diversas enfermedades, como la manzana que aporta hierro, la espinaca y el berro que aportan minerales como el zinc, calcio y silicio que ayudan a que el sistema inmunológico tenga una mejor respuesta.

No olvidemos el valor importantísimo de la fibra de las frutas, la fibra es un elemento crucial para la, estimulación de  la flora bacteriana intestinal la cual promueve la producción de vitaminas en el intestino, estimula el sistema inmunitario previniendo diversidad de infecciones  y estimula la peristalsis (el movimiento) intestinal, lo que conlleva a que la persona evacúe mejor y prevenga el estreñimiento.

Por ello las frutas se utilizan en el campo de la prevención de diversidad de enfermedades y dolencias.
Algunos estudios han demostrado por ejemplo; que las personas que consumen más frutas de forma cotidiana, tienen menos probabilidad de padecer de diverticulitis (una enfermedad que puede terminar en cirugía), así como de cáncer al colon.
En el caso de hemorroides sangrantes, se ha demostrado que un cambio en la dieta, basado en el consumo de 5 a 6 frutas diarias y un mínimo de carne, puede ser el remedio para revertir esta molestosa enfermedad.

Lamentablemente no hay muchos estudios sobre las frutas, pero se sabe que algunas frutas tienen las siguientes propiedades:
Papaya: anticoagulante, laxante
Piña: diurético, “mama de las frutas”(por la cantidad de vitaminas que posee), laxante y antiácido (La  Mylanta” de la medicina natural)
Manzana y Pera: Laxante y antianémico (por el hierro)
Plátano: Laxante y antiácido, gran alimento
Sandia: Diurético y antiácido
Melón: Diurético, antiácido, antiinflamatorio
Mandarina: Laxante y antianémico
Limón: Depurativo y bactericida, la cáscara y las hojas tienen propiedades digestivas
Mango: Antianémico (mas vitamina C que el limón), laxante
El camu camu, los arándanos, guanábana: Gran cantidad de vitaminas C, por lo tanto es inmunoestimulantes y antianémico
La chirimoya: La pepas se utilizan son tenífugas (matan la tenia)
La tuna: excelente alimento y mineralizante, tiene antocianinas que tiene propiedades antiinflamatorias
Entre las mas importantes


Recuerde que de las frutas se pueden utilizar tanto el fruto como sus hojas, crudas y en cocción,hay tener esto en cuenta para aprovechar mejor sus propiedades en cada caso.

jueves, 11 de junio de 2015

CURSO DE MEDICINA NATURAL JULIO Y OCTUBRE 2015



Para los que solicitaban con ansias, ya esta programado el curso de Medicina Natural, el cual consta de 12 clases, las cuales serán dictadas los sábados.
En el curso se proporcionará abundante información actualizada sobre las técnicas mas conocidas de la Medicina Natural y alternativa.
El asistente al curso de Medicina Natural podrá aprender la metodología práctica, para el ejercicio de la medicina natural.
El curso es dictado por médicos con mas de 20 años de experiencia en la especialidad.

CURSO DE AURICULOTERAPIA JUNIO - JULIO 2015



El Instituto Hipocrates de Cos, anuncia el curso de Auriculoterapia (acupuntura en la oreja), el cual se
dictara  el sábado 27 de junio, 4 y 11 de Julio del presente 2015.
El curso es teórico práctico, lo cual asegura el aprendizaje serio de una técnica terapéutica muy eficaz. Los asistentes al curso aprenderán la cartografía auricular , aprenderán a aplicar agujas en el pabellón auricular, así como indicaciones, contraindicaciones y los protocolos principales de auriculoterapia. 
El curso de Auriculoterapia es dictado por el Dr. Pavlusha Luyando, medico especialista en Medicinas Alternativas con mas de 20 años de experiencia.
Si esta interesado (a) puede llamar a los telefonos  624-8026 , 780-8848 y 99948-7232



POLICLINICO SAGRADA FAMILIA
Luzuriaga 190-Jesús María
Tel: 780-8848 / 999-487232
Lima-Perú
Escribanos a: policlinicosagradafamilia@yahoo.com